上万元保健品竟等同蔬菜

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“亚健康”之说并无科学性

亚健康尚无科学定义，据国内“亚健康”提法的一些倡导者介绍，“亚健康”是一种介于健康和疾病之间的中间状态，始于上世纪80年代中期。令人遗憾的是，人们迄今未能找到“亚健康”的科学定义。世界卫生组织对健康的定义：“健康是一种完整的躯体、精神以及社会适应的美好状态，而不是仅仅没有疾病或身体虚弱。”但实际上，世界上没有一白癜风有效方法个人的身体状态完全符合世界卫生组织的健康定义。而“亚健康”提法的倡导者常引用的数据是：据世界卫生组织调查，5%的人真正健康，20%的人有病，75%的人为“亚健康”。既然“亚健康”连定义都没有，又如何去界定一个人是否处于“亚健康”状态呢？如果连调查对象都不清楚，流行病学调查又怎能进行？所以，当人们在检索查询这些数据的调查和统计过程时发现，许多引用这个数据的文章居然第一手参考文献的数据为零。

保健品爱炒“亚健康”概念

由于“亚健康”所描述的各种症状几乎每个人或多或少地存在，部分商人就利用“亚健康”的说法来误导老百姓，宣称其产品能“包治”这些症状，骗走老百姓本来白癜风会自己好吗可以用于更重要地方的宝贵资源。因此，“亚健康”提法和保健品的最大受益者可能不是老百姓，而是商人。

对于通过膳食仍不能满足其营养需要而缺乏某种营养素的人，根据其自身健康情况选择适当的营养保健品，可纠正其某种营养素缺乏所引起的不良症状，利于预防某些慢性病并保持身体的健康状态。

正确看待保健品

保健品并不是必需品。目前，很多保健品的研发得到了科研支持。但这些研究往往是提取动植物中的某种成分，拿去处理体外培养的细胞或某些实验动物。如果因为某种提取物的存在，细胞中某些与免疫力有关的生物信号增强了，或是实验动物对于某种外界刺激的反应强一些，就被得出“该成分有助白癜风会自己好吗于增强免疫力”的结论。对于大多数人而言，关键问题在于这种物质与其他普通食物成分相比，能否增强人体免疫力和精力。可惜大多数宣称能增强人体免疫力的保健品都缺乏这样的比较。人们当宝贝般、花几百块钱买来的保健品，很可能与几捆蔬菜没有什么区别。

如何正确选择保健品

1、看是否对症，防止盲目。有人因受某些广告的诱导，或受他人的影响，盲目服用保健食品。如在我的门诊病人中，有位肝功能异常、低蛋白血症的病人，其女儿很孝顺，买来某知名品牌的蛋白粉让父亲食用，服后第三天病人出现了肝昏迷;有人在保健品宣传会上，买回含“核酸”的保健品孝敬父母，已有血尿酸偏高的父亲服用半白癜风问题个月后，出现痛风急性发作，不得不住院。

其实，每种保健品都有相应的适用范围，在这个范围中又有最适宜的症状。要根据自身的健康情况，选最适合自己的，缺什么，补什么。已患某种疾病的人使用保健品，应咨询医生后再用。

2、要仔细阅读保健品说明书，根据其主要有效成分及其功效来选择。

3、要了解保健产品的可信度。

4、选择天然制品。不仅以纯天然制品为佳，更应注意其成分中所含的添加剂越少越好，不要随意用含激素的保健品。

5、经济条件许可的话，最好同时服用几种保健品，也就是针对某种症状或疾病的保健“套餐”，这样效果会更好。因为致病的因素是多方面的，只有进行多层面、全方位的调理才能更有效！

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