双河论坛

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 44|回复: 0

太危险年别去这些地方

[复制链接]

394

主题

394

帖子

1231

积分

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

积分
1231
发表于 2023-2-14 04:40:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、柚子白菜:绝妙减重组合!

柚子:柚子含有丰富的维生素和微量物质,有养颜美容、助消化、清血脂、减体重的功效,所含的蛋白质能够满足人体需要,独有的类胰岛素成分帮助消耗脂肪。长期在饭后食用可帮助消化,减少体内脂肪堆积。

白菜:白菜热量低,容易饱腹而且含有丰富的维生素,水分充足,与乳制品中的钙质相当。丰富的粗纤维可以帮助消化,减少积食,避免脂肪沉积。在促进肠胃蠕动消化的同时,将沉积的毒素和无法吸收的脂肪排出体外。

二、柚肉白菜汁

适合人群:甜食胖、虚胖

材料:柚子肉500g、白菜50g

制作:将柚子和白菜撕碎后榨汁即可,可添加适量蜂蜜调味。

食用方法:饭前饮用最佳。

功效:柚子肉不仅含有丰富的维生素还有类胰岛素成分,可以清血脂,减脂肪。搭配白菜丰富粗纤维,在带来饱腹感的同时可帮助肠道蠕动,减少便秘。

三、柚皮白菜汁

适合人群:异样水肿胖、便秘胖

材料:柚子皮200g、白菜50g

食用方法:饭前饮用最佳

制作:将柚子皮用盐清洗干净后切碎与白菜榨汁机可,可添加适量蜂蜜调味。

功效:柚子皮中有一种活性成分柚皮苷,可清除血液脂肪,防止血栓形成,柚子皮的清香可缓解饥饿感,搭配白菜丰富的粗纤维可以帮助肠道蠕动,长期饮用可以缓解身体缺水带来的一样水肿胖。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋| 双河论坛

GMT+8, 2024-12-4 01:22 , 加载当前页面耗时 0.043366 秒, 一共处理了 18 个请求 .

四川省江油市双河镇论坛 双河论坛

© 2019/12/16-至今 双河人民公社

快速回复 返回顶部 返回列表