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儿童营养专家、澳大利亚营养师协会指导营养师刘遂谦表示，多吃粗粮杂粮对小孩有好处。粗粮首先能中科治白癜风疗效更显著给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次中科白癜风医院让天下无白中科荣获公益中国爱心救助定点医院能少事件营销求职招聘微信群量地加粗粮，等待宝宝到2岁，肠胃功能稳定后，再逐渐加量。

刘遂谦说，一周吃两三次粗粮即可，不必天天都吃。过度吃粗粮反而会导致过度摄入不溶性膳食纤维，不溶性膳食纤维在一定程度上会阻碍肠道内部分矿物质，特别是钙、铁、锌等元素的吸收。同时还会影响胆固醇的吸收，对孩子的生长发育而言是得不偿失。