每天用这个吃饭致8岁女

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补充适量的铁：孕妈妈也应尽早补充铁，以预贫血及它所带来的不良后果贫血。

此外，孕妈妈还需要补充足够的维生素。另外，补充充足的锌对胎宝宝很重要，同时有助于防止孕妈妈流产及早产。