身体压力大怎么办身体压力大4个警报

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现在的白领女性都处于“高压锅‘的状态，工作压力大，应酬多，休息时间比较少，身体长期处于”亚健康’的状态，很容易会导致各种疾病的发生，可是很多女性都忙于工作，却没有留意到身体发出的讯号，以下的这些讯号就是在提醒女性，压力过大，身体要超负荷啦！女性压力过大身体会发出的警报：周末头痛。华盛顿大学头痛治疗中心的主任不要使用那些带有负面能量的词汇。女人减压秘籍四：偶尔享受一次美美的全身Spa和男人相比，女人的皮肤更加敏感，在受到温柔的抚摸时，会刺激人体内分泌快乐荷尔蒙，赶走压力，让你的心情high起来。尤其是你后背和手臂外侧的皮肤最敏感喔！女人减压秘籍五：改变房间布局丢掉不需要的东西找个周末，改变家中的布局，不论是调整家具的位置，还是更换壁纸、沙发，甚至只是换一副全新的窗帘，都能让女人感觉全身心的放松。心理专家说，这是因为家是女人心中的最终依靠，所以一个焕然一新的家最能帮女人缓解压力。而且，如果能在改变房间布局的同时，清理掉家中长期闲置不用的物件，比如旧衣服、旧杂志等，就会如同情理掉了心中的那些压力元素，有意想不到的减压功效。特别是那些看了会让你伤心的前任物件。